Karang gigi merupakan salah satu masalah yang disebabkan oleh pengerasan plak pada gigi. Masalah gigi tersebut seringkali disepelekan, padahal bisa menjadi penyebab masalah gigi lainnya yang lebih parah.
Karang gigi bisa dihilangkan dengan melakukan perawatan gigi ke dokter. Selain itu, ada beberapa cara untuk menghilangkan karang gigi secara alami yang bisa dilakukan di rumah. Sebagian besar bahan yang digunakan pun cukup mudah ditemukan, tidak jarang juga tersedia di dapur Bunda. Berikut beberapa cara untuk menghilangkan karang gigi secara alami.
1. Menggosok Gigi
Menggosok gigi bisa membuat gigi menjadi bersih dan terhindar dari sisa-sisa makanan. Selain itu, rajin menggosok gigi juga bisa membersihkan gigi dari plak yang menjadi penyebab karang gigi.
Menggosok gigi hendaknya menggunakan sikat gigi yang tepat dan pasta gigi yang mengandung fluoride. Terlebih, fluoride yang terdapat pada pasta gigi memiliki fungsi untuk melindungi dan memperkuat lapisan email pada gigi. Di samping itu, fluoride juga bisa menetralkan keasaman gigi sehingga mencegah pertumbuhan bakteri penyebab karang gigi.
2. Membersihkan Gigi dengan Benang Gigi (Dental Floss)
Menggosok gigi tidak selalu bisa membersihkan gigi secara maksimal. Terkadang Bunda juga perlu menggunakan benang gigi untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak bisa dijangkau dengan sikat gigi saja. Selain bisa membersihkan sisa makanan di sela-sela gigi, benang gigi juga bisa membersihkan plak sehingga pembentukan karang gigi bisa dihindari.
3. Berkumur dengan Obat Kumur
Penggunaan obat kumur bisa menjadi pilihan lain bagi Bunda menghilangkan karang gigi. Tidak hanya itu, penggunaan obat kumur juga bisa menghindarkan gigi dari segala penyebab karang, baik tumpukan sisa makanan ataupun plak. Bahkan, Bunda juga bisa mendapatkan bonus lain, yaitu aroma napas yang segar sehingga terhindar dari bau mulut.
Meski manfaat dari obat kumur tersebut baik untuk gigi dan mulut, Bunda perlu menggunakannya dengan dosis yang tepat agar tidak mengganggu keseimbangan flora dalam mulut hingga menyebabkan efek samping yang buruk. Hindari pula penggunaan obat kumur yang mengandung alkohol sebab bisa menyebabkan mulut kering. Untuk menjaga jaminan keamanannya, Bunda bisa menggunakan obat kumur yang telah terdaftar di BPOM.
4. Bersihkan dengan Baking Soda
Baking soda termasuk bahan yang dianggap mampu menghilangkan karang gigi, bahkan yang telah mengeras dan parah, serta memutihkan gigi. Penggunaannya juga mudah ya Bunda, yaitu dengan menjadikannya sebagai pengganti pasta gigi. Caranya adalah mencampur dengan baking soda dengan air dan sejumput garam.
5. Memanfaatkan Air Perasan Lemon
Kandungan asam pada air perasan lemon bisa membantu memutihkan dan menghancurkan plak, bahkan karang pada gigi. Caranya juga mudah, yaitu dengan mencelupkan sikat gigi pada larutan air perasan lemon.
Selanjutnya, Bunda bisa menggunakannya untuk menyikat gigi. Setelahnya diamkan selama 1 menit, lalu membilasnya dengan air bersih. Namun, jangan lakukan cara tersebut secara berlebihan karena bisa menyebabkan erosi gigi.
6. Memanfaatkan Kulit Jeruk
Kulit jeruk juga bisa menjadi pilihan lain untuk menghilangkan karang gigi. Kegunaan tersebut berkaitan dengan kandungan asam yang ada didalamnya. Caranya yaitu dengan menggosokannya pada gigi ataupun menjadikannya sebagai pasta yang bisa Bunda oleskan langsung pada karang gigi.
7. Memanfaatkan Cengkeh
Tidak hanya bermanfaat untuk mengobati sakit gigi, cengkeh juga bisa membersihkan gigi dari karang. Caranya dengan menumbuk cengkeh hingga berbentuk bubuk, kemudian Bunda bisa mengoleskannya pada karang gigi.
8. Mengonsumsi Makanan yang Kaya Vitamin C
Makanan kaya vitamin C memiliki sifat antimikroba. Sehingga mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C bisa melawan bakteri yang ada pada gigi. Bahkan, beberapa jenis makanan yang kaya akan vitamin C juga bisa digunakan untuk membersihkan karang gigi, seperti stroberi dan tomat. Caranya adalah dengan mengoleskannya pada gigi selama beberapa menit.
9. Kunyah Buah Tin
Buah diketahui memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, salah satunya yaitu bisa membantu membersihkan gigi dari plak yang sulit dibersihkan dan merangsang produksi air liur. Caranya hanya dengan mengunyah 3 hingga 4 buah tin.
10. Kunyah Daun Sirih
Mengunyah daun sirih sudah banyak dilakukan oleh nenek moyang kita sejak dahulu. Memang kebiasaan tersebut membuat gigi menjadi kuning, tetapi dibalik itu, gigi menjadi lebih sehat dan kuat. Tidak hanya itu, mengunyah daun sirih juga bisa membersihkan karang gigi.
11. Kunyah Biji Wijen
Mengunyah biji wijen juga bisa Bunda lakukan untuk membersihkan karang gigi. Bunda bisa memasukan segenggam biji wijen ke dalam mulut dan menggosokkannya pada gigi dengan bantuan sikat gigi kering. Dengan cara ini, karang pada gigi bisa berkurang sedikit demi sedikit.
12. Menggunakan Lidah Buaya
Salah satu manfaat dari lidah buaya adalah membersihkan karang pada gigi. Cara penggunaannya pun mudah, hanya dengan menggosokannya pada gigi hingga batasan gusi. Setelahnya, Bunda perlu mendiamkannya selama 10 menit dan membilasnya dengan air dingin.
13. Memanfaatkan Cuka Putih
Cuka putih juga bisa digunakan untuk mencegah pembentukan plak dan karang gigi. Caranya dengan melarutkan 2 sendok teh cuka putih dan 1 sendok teh garam ke dalam setengah cangkir air hangat. Bunda bisa menggunakan larutan tersebut untuk berkumur selama 1 hingga 2 kali sehari.
Bunda bisa mencoba beberapa cara tersebut untuk menghilangkan karang gigi di rumah. Jika beberapa hal tersebut tidak membantu, Bunda bisa melakukan pembersihan karang gigi dengan bantuan dokter gigi.
