Masa menyusui menjadi hal penting untuk proses tumbuh kembang bayi. Hal ini karena ASI memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak. Asi merupakan cairan biologis bersifat kompleks mengandung semua nutrisi adekuat yang diperlukan untuk mengoptimalkan proses pertumbuhan si kecil.
Dibandingkan susu formula, ASI memiliki kadar lemak yang lebih tinggi. Kadar lemak inilah yang dibutuhkan untuk mendukung pertumbuhan otak semasa bayi secara cepat. Oleh sebab itu, ibu menyusui membutuhkan merek vitamin untuk menjaga kesehatannya dan si kecil. Berikut rangkuman Catatan Bunda tentang merek vitamin yang bagus untuk ibu menyusui, antara lain:
1. Synergi Colostrum dan Spirulina
Vitamin ini terdiri dari dua kapsul yang mengandung spirulina dan colostrum. Keduanya diketahui mampu mencegah baby blues saat Bunda menyusui karena mengandung ikan salmon yang cukup tinggi.
Kandungan omega-3 yang tinggi dalam ikan salmon ini mampu meningkatkan kualitas ASI. Bahkan vitamin ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencerdaskan bayi, dan menambah nafsu makan untuk ibu menyusui. Kisaran harga merek vitamin ini sekitar Rp. 783.000 – Rp. 880.000.
2. Enervon C Multivitamin
Produk ini mengandung vitamin C dan B yang dibutuhkan oleh ibu menyusui. Tak hanya itu, vitamin ini juga mampu membantu mengobati berbagai macam penyakit karena kekuranagn vitamin.
Dilengkapi dengan kandungan Thiamin, Riboflavin, Nacinamide, Pyridocine, Calcium, dan pantothenate, produk ini juga mampu membantu Bunda menurunkan risiko mastitis atau inveksi yang biasa terjadi pada ibu menyusui dalam saluran ASI. Disarankan hanya mengonsumsi satu kali sehari karena kadar dosisnya cukup tinggi.
Bagi Bunda yang mau berpuasa, boleh dicoba mengonsumsi Enervon C terlebih dahulu untuk menambah energi tambahan ya Bunda. Kisaran harga merek vitamin ini sekitar Rp. 35.000 – Rp. 135.000.
3. New Chapter – Perfect Postnatal Multivitamin
Multivitamin ini direkomendasikan khusus untuk ibu menyusui karena terbuat dari bahan makanan yang diformulasikan secara sempurna dengan vitamin dan mineral. Kandungan dalam nutrisi ini terdiri dari Zinc, Vitamin B6, Yodium, dan Vitamin D3 untuk energi, kondisi hati, serta dukungan laktasi.
Terlebih, kandungan zat besi mampu memenuhi kebutuhan tubuh Bunda setelah melahirkan dalam memproduksi sel darah baru. Vitamin B bekerja memberikan energi serta memperbaiki suasana hati secara alami pada masa awal ibu menyusui. Kisaran harga multivitamin untuk merek ini sekitar Rp. 433.000 – Rp. 992.000.
4. Rainbow Light Vibral Postnatal Multivitamin
Multivitamin ini disesuaikan khusus untuk mendukung perubahan kebutuhan nutrisi pada setiap tahap kehamilan yaitu sebelum, selama, dan setelah kehamilan. Multivitamin ini mampu memberikan dukungan nutrisi secara langsung untuk Bunda yang sedang menyusui dan tumbuh kembang bayi.
Terbuat dari bahan yang telah teruji kemurniannya tanpa bahan pengawet buatan, warna, dan rasa. Hal ini karena bahan yang digunakan adalah campuran buah-buahan dan sayuran organik yang dilengkapi dengan sejumlah nutrisi seimbang, seperti lutein yang mempu meningkatkan perkembangan mata dan otak bayi.
Multivitamin ini bebas gluten dan telah diverifikasi Non-GMO. Adapun kisaran harga multivitamin untuk merek ini sekitar Rp. 636.000 – Rp. 851.000.
5. Nursing Postnatal Breastfeeding Multivitamin
Ibu menyusui harus memastikan makanan yang dikonsumsi seimbang untuk menjaga kesehatan dan menghasilkan ASI yang bergizi. Namun juga harus terhidrasi dengan baik dan banyak istirahat.
Multivitamin ini salah satu multivitamin yang dirancang langsung oleh Dokter dan spesialis laktasi terkemuka bernama Dr. Kathleen Marinelli, MD untuk mengembalikan kondisi ibu setelah melahirkan. Multivitamin ini mengandung 200 persen nilai harian vitamin B esensial yang meliputi riboflavin, niasin, tiamin, Vitamin B12 dan Vitamin B6.
Kandungan vitamin B kompleks ini mampu membantu memproduksi energi, fungsi tepat dari sistem saraf dan kekebalan, serta membantu memproduksi sel darah merah dan putih. Multivitamin ini juga mengandung asam folat yang penting untuk ibu menyusui dalam memproduksi sel baru yang sehat. Harga multivitamin untuk merek ini sekitar Rp. 226.000 – Rp. 670.000.
Itulah 5 rekomendasi merek vitamin yang bisa Bunda petimbangkan untuk tambahan asupan nutrisi Bunda dan buah hati ya. Adapun tips untuk memilih vitamin yang aman untuk ibu menyusui, antara lain:
Jangan mengonsumsi vitamin sembarangan, karena bahaya jika salah pilih tidak hanya berdampak kepada Bunda namun kepada buah hati yang sedang mengonsumsi ASI.
Pastikan vitamin yang Bunda pilih aman, lengkap nutrisinya dan sesuai kebutuhan. Perlu diingat juga jangan lupa dikonsultasikan dulu dengan dokter kandungan Bunda sebelum mengonsumsi ya.
