Penulis: Rahmawati | Editor: Handa

Kini tidak sedikit pasangan yang menginginkan anak kembar di kehamilan pertamanya. Pasalnya, memiliki dua anak sekaligus tentu menjadi hal yang sangat membahagiakan. Apalagi, jika dua janin yang dikandung satu berjenis kelamin laki-laki dan satu lagi berjenis perempuan. Tentu sangat lengkap, bukan?

Jika Bunda dan pasangan berencana memiliki anak kembar, Bunda bisa melakukan program hamil anak kembar. Ada beberapa hal yang bisa Bunda dan pasangan lakukan untuk mewujudkannya. Lantas, apa saja tips dan cara membuat anak kembar? Simak ulasan di bawah ini:

1. Mengonsumsi Obat Penyubur Kandungan

Biasanya, setiap bulan ovarium hanya menghasilkan satu sel telur. Jika Bunda atau pasangan memiliki riwayat kembar secara genetik, kemungkinan besar bayi kembar akan lahir dari satu sel telur tersebut. Kita kerap mengenalnya dengan istilah kembar identik.

Cara lain untuk hamil kembar adalah dengan mengonsumsi obat penyubur kandungan. Saat Bunda meminum obat ini, harapannya indung telur (ovarium) terangsang menghasilkan dua atau lebih banyak sel telur di masa subur.

Saat sel-sel telur tersebut dibuahi oleh sperma, peluang kehamilan kembar akan muncul lebih tinggi. Mengonsumsi obat penyubur yang mengandung gonadotropin berhasil memicu kehamilan kembar pada 3 dari 10 wanita.

2. Hamil di atas Usia 30 Tahun

Kehamilan kembar berpeluang lebih tinggi terjadi pada wanita yang hamil di usia lebih dari 30 tahun. Sebab, tubuh mereka menghasilkan hormon perangsang folikel (FSH) lebih banyak, sehingga dalam siklus bulanan akan cenderung menghasilkan lebih dari satu sel telur. Tentu hal ini dapat meningkatkan terjadinya kehamilan kembar.

3. Mengonsumsi Susu dan Umbi-Umbian

Selain memperhatikan asupan gizi secara umum, jika ingin hamil kembar Bunda dapat mengonsumsi lebih banyak susu dan umbi-umbian. Susu hewani mengandungi insulin-like growth factor (IGF) yang dapat meningkatkan ovulasi atau kesuburan wanita. Dalam sebuah penelitian Dr.Gary Steinman yang dikutip dari Halodoc (2017), diketahui bahwa wanita yang mengonsumsi susu hewani memiliki peluang 5 kali lebih besar untuk bisa hamil kembar.

Apakah Bunda pernah mendengar bahwa populasi kembar tertinggi di dunia ada di Benua Afrika? Berdasarkan kepercayaan masyarakat Afrika, hal tersebut disebabkan oleh kebiasaan mereka mengonsumsi umbi-umbian. Meski belum ada teori pasti mengenail hal ini, namun umbi-umbian seperti ubi jalar dan kentang memang mengandung zat yang memicu produksi sel telur di ovarium lebih banyak.

4. Mengonsumsi Asam Folat

Selain obat penyubur kandungan, Bunda juga perlu mengonsumsi suplemen asam folat secara teratur. Pada upaya kehamilan kembar, asam folat bertugas meningkatkan peluang terjadinya impalntasi pada lebih dari satu sel telur. Dalam proses kehamilan pun, asam folat berfungsi mencegah kondisi cacat janin.

5. Mengikuti Program Bayi Tabung

Program bayi tabung (in vitro fertilization) adalah pilihan menghasilkan bayi kembar dengan menggunakan teknologi. Cara ini memiliki peluang kehamilan kembar yang lebih tinggi dibanding keempat cara sebelumnya. Namun, biayanya juga cukup tinggi.

Proses bayi tabung dilakukan dengan mengambil sel telur dari Bunda dan sperma dari pasangan. Sel telur dan sperma akan dipertemukan di dalam cawan petri di laboratorium hingga terbentuk sebuah embrio (bakal janin).

Selanjutnya, embrio akan ditanam ke dalam rahim Bunda melalui tindakan medis. Jika menginginkan anak kembar, tentu embrio yang ditanamkan juga lebih dari satu. Saat semua embrio mampu bertahan, maka kehamilan kembar akan terjadi.

Memiliki anak kembar memang menyenangkan, namun ada resiko di balik itu ya, Bunda. Baik itu resiko saat proses kehamilan maupun saat merawat mereka usai lahir. Tentu Bunda dan pasangan harus mencurahkan perhatian lebih pada bayi-bayi kembar nantinya. Jika telah memikirkan dengan matang untuk hamil kembar, tidak ada salahnya untuk segera mencoba cara-cara diatas.

Baca juga:

Sumber

Klikdokter (2020). Kiat Agar Sukses Hamil Kembar. www.klikdokter.com

Halodoc (2017). 5 Tips Agar Memiliki Anak Kembar. www.halodoc.com  

Alodokter (2018). Cara Membuat Anak Kembar yang Patut Dicoba. www.alodokter.com