Ketika sudah berumah tangga, kehadiran seorang anak menjadi hal yang didambakan. Sebagian pasangan yang sudah menikah langsung dikaruniai anak, adapula yang bertahun-tahun belum dikaruniai anak. Untuk memiliki seorang anak dibutuhkan kerjasama dari kedua belah pihak.
Namun, sebagai wanita yang akan mengandung sangat diperlukan untuk menjaga dan meningkatkan kesuburan rahimnya sejak awal. Untuk menjaga dan meningkatkan kesuburan rahim bukanlah hal yang sulit apabila mau melakukannya dengan rajin.
Banyak cara yang bisa dilakukan, salah satunya minum jus buah. Berikut ini beberapa rekomendasi jus buah yang bisa Bunda gunakan untuk memabntu meningkatkan kesuburan rahim, yaitu:
1. Jus Jambu
Jus jambu memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan antioksidan di dalam tubuh. Jus jambu juga memiliki beberapa manfaat diantaranya yaitu meredakan stres, mencegah sel rusak, sampai bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesuburan.
2. Jus Pepaya
Jus papaya memiliki kandungan vitamin E, karoten, pottasium dan juga antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga DNA sel telur. Disamping itu, jus pepaya juga bisa menjadi salah satu makanan untuk kesuburan laki-laki karena bisa meningkatkan kualitas sperma.
3. Jus Nanas
Jus nanas mengandung vitamin A, vitamin C, pottasium, dan magnesium yang mana itu baik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kesuburan. Selain itu, jus nanas juga mengandung bromelain yang bisa bertindak sebagai anti-inflamasi yang mana mencegah terjadinya masalah pada kesuburan.
4. Jus Mangga
Jus mangga mengandung karotenoid dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk melancarkan siklus menstruasi. Selain itu, kita juga bisa menemukan kandungan vitamin E dan asam folat yang mana baik untuk menyuburkan rahim.
5. Jus Alpukat
Jus alpukat mengandung vitamin E dan potasium yang tinggi. Selain itu, jus alpukat adalah salah satu minuman yang rendah kalori dan kaya zat besi. Jus alpukat baik untuk meningkatkan kesuburan dan baik bagi perempuan yang mengalami kondisi PCOS karena mengandung asam folat yang tinggi.
6. Jus Stroberi
Buah yang sedikit memiliki rasa asa ini mengandung antioksidan yang tinggi, loh Bunda. Antioksidan inilah yang dapat menjaga kesehatan sistem reproduksi. Bunda juga bisa membuat varian rasa dengan mencampurkan buah lain, seperti kiwi, semangka, atau pisang.
7. Jus Tomat
Salah satu jenis buah yang sering diguankan sebagai bahan masakan ini juga tak kalah nekanya jika dibuat sebagai jus. Salah sau manfaat yang bisa Bunda peroleh dari mengonsumsi jus tomat ini yaitu mampu meningkatkan kesuburan perempuan dan memperbesar kesempatan untuk memiliki anak.
Nah, itulah 7 jus buah yang dapat membantu meningkatkan kesuburan rahim. Selain membantu meningkatkan kesuburan rahim, jus buah juga sangat baik untuk di konsumsi untuk menjaga kesehatan tubuh karena setiap jus buah pasti memiliki kandungan-kandungan yang dibutuhkan oleh tubuh.
