Penulis: Siti Ruli | Editor: Handa

Tidur menjadi sebuah kebutuhan setiap orang, baik anak-anak maupun orang dewasa. Dengan tidur, tubuh akan segar kembali setelah seharian beraktivitas. Oleh karenanya, tidur menjadi hal yang sangat penting dan perlu Bunda perhatikan.

Bagi seseorang yang beragama Islam harus membaca doa sebelum dan sesudah tidur. Hal ini dipercaya dapat membuat tidur lebih nyenyak dan terhindar dari godaan setan saat sedang terlelap. Agar si kecil terbiasa, Bunda juga perlu mengajarkan bacaan doa ini untuk si kecil.

Doa Sebelum Tidur dan Artinya

Menurut Syaikh Abu Bakar Jabir al-Jaza’iri dalam Kitab Minhajul Muslim, beliau menuliskan bahwa dalam Islam, tidur merupakan bagian dari karunia dan nikmat yang diberikan Allah SWT. Itulah sebabnya, membaca doa sebelum tidur juga merupakan salah satu adab yang diajarkan Rasulullah SAW. Berikut bacaan doa sebelum tidur dan artinya.

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Lafal : “Allahumma bismika ahya wa amut”

Artinya : “Dengan nama-Mu Ya Allah SWT aku hidup dan dengan nama-Mu juga aku akan mati”

Selain membaca doa sebelum tidur, jangan lupa juga melakukan amalan-amalan lainnya. Amalan yang disunnahkan Nabi Muhammad SAW untuk dilakukan agar tidur lebih nyenyak dan tidak terjadi hal yang tidak diinginkan, yaitu:

  • Berwudhu sebelum tidur.
  • Membersihkan tempat tidur.
  • Tidur dengan menghadap ke kanan ketika berbaring.
  • Membaca dua kalimat syahadat.
  • Membaca ayat kursi.
  • Mengusapkan kedua telapak tangan ke seluruh bagian tubuh.

Doa Bangun Tidur

Sama halnya ketika sebelum tidur, Bunda harus mengajarkan si kecil berdoa ketika bangun tidur. Berikut bacaan doa setelah bangun tidur dan artinya.

الْحَمْدُ لِلَّهِ الَّذِي أَحْيَانَا بَعْدَ مَا أَمَاتَنَا وَإِلَيْهِ النُّشُورُ

Lafal: “Alhamdulillahilladzi ahyaanaa ba’da maa amaatanaa wa ilaihin nushur”

Artinya: “Segala puji bagi Allah SWT yang telah menghidupkan kami kembali, setelah mematikan kami, dan hanya kepada-Nya kami akan kembali.”

Setelah membaca doa bagun tidur, Bunda juga bisa membiasakan diri untuk melakukan kegiatan. Kegiatan yang bisa Bunda lakukan sebagai wujud rasa syukur kepada Tuhan setelah mengembalikan ruh kita adalah dengan:

  • Duduk dan mengusap wajah.
  • Membaca 10 ayat terakhir yang ada pada surat Ali-Imran.
  • Mencuci tangan dan kaki.
  • Menggosok gigi.
  • Membersihkan hidung.
  • Melakukan wudhu.

Manfaat Doa Sebelum Tidur dan Ketika Bangun Tidur

Ketika akan tertidur dan membaca doa, hal ini menandakan bahwa Bunda mengajarkan si kecil berlindung hanya kepada Allah SWT. Misalnya saja dari sebuah mimpi buruk, gangguan setan, hingga bisa kembali terbangun dipagi hari.

Begitu juga doa bangun sebagai wujud rasa syukur sudah menjaga selama tidur dan membangunkan kembali. Sehingga si kecil bisa beraktivitas dan melakukan semua kegiatan di hari itu.

Bagaimana Bunda? Cukup mudah bukan mengajarkan si kecil melakukan kegiatan sesuai tuntunan Nabi Muhammad SAW. Selain itu, dilihat dari makna bacaan sebelum tidur maupun bangun tidur juga akan mengajarkan pada si kecil bahwa segala hal akan kembali pada Allah dan sudah sepatutnya mensyukuri sekecil apapun nikmat dari-Nya.

Baca juga:

Sumber