Menunggu buah hati lahir tentu menjadi hal yang paling mendebarkan sekaligus membahagiakan. Apalagi setelah Bunda 9 bulan mengandung kini akan segera bertemu dengan si buah hati.
Namun, terkadang karena berbagai hal waktu prediksi kelahiran menjadi mundur atau sebaliknya. Itulah sebabnya, Bunda wajib mengetahui cara mempercepat jalan lahir menjelang persalinan.
Cara ini bisa Bunda lakukan sendiri atau ditemani oleh pasangan. Langkah-langkahnya sangat sederhana dan semoga membantu si kecil cepat lahir ya Bunda. Berikut cara-cara untuk membantu mempercepat jalan lahir bayi menjelang persalinan.
1. Berhubungan Intim
Cara mempercepat jalan lahir menjelang persalinan secara alami yang bisa Bunda lakukan adalah berhubungan intim. Hal ini disebabkan ketika berhubungan intim zat prostaglandin yang terkandung dalam sperma akan membantu memicu terjadinya kontraksi.
Sehingga, ada baiknya Bunda melakukan hubungan intim saat kehamilan berusia diatas 36 minggu. Namun, jangan lupa tetap perhatikan posisi ketika berhubungan intim ya Bunda. Usahakan melakukan gerakan aman, seperti doggy style, women on top, atau posisi sambil berdiri jika memungkinkan.
2. Pijatan
Hal lain yang juga bisa Bunda lakukan ketika terlambat dari HPL adalah melakukan pijatan. Pasalnya, pijatan akan membantu Bunda mengurangi rasa cemas, nyeri, merelaksasi tubuh dan membantu memicu kontraksi.
Namun ingat, pijatlah dititik akupresur tertentu. Misalnya saja pada bagian telapak tangan, tumit, betis, telapak kaki dan panggul. Area ini dipercaya dapat mempercepat persalinan ketika dilakukan pemijatan.
3. Berolahraga Ringan
Sudah terjadi pembukaan pertama namun belum juga lengkap, Bunda bisa melakukan olahraga ringan untuk membantu mempercepat proses lahiran. Olahraga ringan yang bisa Bunda lakukan adalah berjalan kaki lebih lebar dan lambat, naik turun tangga serta mencoba jongkok dalam beberapa waktu.
Ketika hal ini dilakukan akan membantu mempercepat proses pembukaan sebab bisa meregangkan dan melebarkan serviks. Selain itu, posisi-posisi tersebut juga akan membuka panggul sehingga memungkinkan bayi menekan leher rahim dan mempercepat pembukaan.
4. Berayun di Kursi Goyang
Cara sederhana yang bisa Bunda lakukan untuk mempercepat kelahiran adalah berayun di kursi goyang selama kurang lebih 30 menit. Cara ini dipercaya akan membantu merangsang rotasi sehingga bayi bisa turun ke jalan lahir. Bunda juga bisa sambil berbincang dengan pasangan untuk menambah rasa rileks.
5. Buang Air Kecil yang Teratur
Cara lain untuk membantu mempercepat kelahiran adalah dengan buang air kecil secara teratur. Hal ini disebabkan ketika Bunda membiarkan kandung kemih yang penuh dapat menghambat kontraksi dan menyebabkan tekanan pada serviks sehingga memperlambat pembukaan jalan lahir. Karena itu, pastikan untuk buang air kecil secara teratur ya Bunda.
6. Penanganan Medis
Ketika Bunda sudah melakukan segala cara alami untuk mempercepat proses kelahiran dan ternyata belum berhasil, jalan terakhir adalah penanganan medis. Biasanya Bunda akan diberikan obat oleh dokter untuk memicu kontraksi, umumnya dalam bentuk suntikan.
Biasanya suntikan ini didalamnya mengandung hormon prostaglandin ataupun oksitosin yang bisa membantu membantu melebarkan serviks dan memicu kontraksi. Selain dalam bentuk suntikan ada juga dalam bentuk obat-obatan
Itulah cara mempercepat jalan lahir menjelang persalinan. Semoga si kecil bisa segera lahir ke dunia dengan selamat dan bertemu dengan Bunda. Semoga membantu dan menikmati proses kehamilan ya, Bunda.
