Memijat bayi menjadi hal yang harus Bunda pahami, terlebih jika Bunda baru saja memiliki anak pertama kali. Sebab dengan memijat beberapa bagian tubuh si kecil akan memiliki banyak manfaat, contohnya saja membuat tidurnya lebih nyenyak.
Meskipun memiliki banyak manfaat bagi si kecil, memijat bayi tidak bisa dilakukan secara sembarang. Sebab kulitnya yang sensitif juga terlalu rentan. Untuk itu, Bunda bisa mengikuti panduan memijat bayi berikut ini agar si buah hati mendapatkan manfaatnya.
1. Siapkan Tempat yang Nyaman
Langkah pertama cara memijat bayi adalah siapkan tempat yang nyaman. Pastikan suhu ruangan hangat dan letakkan pada permukaan rata. Bunda bisa meletakkannya di atas meja beralaskan handuk hangat maupun selimut.
2. Gunakan Minyak Khusus
Selain menyiapkan tempat yang membuat si kecil merasa nyaman, Bunda juga bisa menggunakan minyak khusus. Sebaiknya pilih minyak untuk pijat berbahan nabati agar aman ketika tidak sengaja terjilat oleh si buah hati.
3. Mulai Melakukan Pijatan Dari Kepala
Bunda bisa mulai memijat lembut dari area kepala. Gerakan memutar lembut dari dahi, pelipis, hidung, mulut dan bagian telinga. Jangan lupa ajak komunikasi si kecil dengan kata-kata lembut dan menenangkan.
4. Pijat Area Bahu dan Dada
Langkah selanjutnya, pijat pada area bahu dan dada secara memutar. Tetap ajak berbicara si kecil ya Bunda agar dia merasa tetap tenang.
5. Usap Bagian Perut
Selanjutnya, usap bagian perut. Jangan lupa tetap jaga kontak mata dengan si kecil ya Bunda. Lakukan gerakan secara perlahan ketika memijat area ini, Bunda juga bisa memijat bagian lengan dan turun ke tangan dan tarik perlahan area jemari sikecil.
6. Pijat Area Kaki
Jangan lupa memijat area kaki si kecil dengan lembut secara bergantian. Bunda bisa memulai mengusap pada bagian telapak kaki menuju jari-jari kecilnya. Jangan lupa juga perhatikan ekspresi si kecil apakah sudah puas atau belum. Jika dirasa si kecil nyaman dan masih belum puas. Bunda bisa melakukan berulang.
Manfaat Pijat Untuk Bayi
Meskipun terbilang sederhana, tapi sebenarnya cara pijat bayi yang benar akan sangat bermanfaat bagi si kecil. Manfaat pijat bayi untuk si kecil antara lain adalah sebagai berikut ini :
Meredakan otot bayi yang merasa tegang.
Membantu si kecil tertidur pulas.
Bisa mengurangi frekuensi bayi menangis
Bisa membantu memperlancar pencernaan bayi.
Memberikan efek rileks bagi bayi dan Bunda.
Membantu meningkatkan sirkulasi darah.
Mengurangi rasa sakit gigi ketika gigi bayi baru saja tumbuh.
Melancarkan sistem pencernaan bayi.
Membantu mendukung ikatan batin antara bayi dan .
Bisa mendukung perkembangan mental, fisik dan sosial pada si kecil kedepannya.
Cara memijat bayi yang cukup sederhana bisa Bunda lakukan sendiri di rumah. Tapi tetaplah berhati-hati ya Bunda. Jangan pernah memijat pada area kelamin dan ketika dalam keadaan emosi. Sebab bisa membuat si kecil tidak merasa nyaman dan berujung makin rewel.
