Penulis: Irma | Editor: Aufia

Mempunyai nama ilmiah Phyllanthus, daun meniran dinilai mempunyai khasiat untuk kesehatan sebagai obat herbal. Padahal, tumbuhan berdaun kecil dan berbatang mungil ini tumbuh liar di antara semak belukar. Waaah…. keren ya Bund?

Kira-kira apa saja ya manfaat daun meniran untuk kesehatan? Daripada makin penasaran, langsung kepoin artikel di bawah!

Manfaat Daun Meniran

Sudah sejak dulu masyarakat di beberapa kawasan Asia, seperti Tiongkok, memanfaatkan daun meniran sebagai obat herbat. Umumnya untuk menyembuhkan sakit kuning, diabetes, hingga masalah organ pada bagian hati.

Sayangnya, belum ada penelitian pasti yang menyatakan dosis pasti untuk penyakit tertentu. Tiap penelitian menyatakan dosis yang berbeda untuk mengkonsumsi meniran. Ada yang menyatakan 900-2.700 mg tiap harinya. Ada yang mengatakan 500 mg untuk setiap hari.

Oleh karenanya, jangan mengonsumsinya secara berlebihan, ya Bund! Dan pastikan konsultasi ke dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya!

Songgak usah berlama-lama lagi, berikut manfaat daun meniran untuk kesehatan!

1. Mampu Meningkatkan Imunitas Tubuh

Level PPKM di segala daerah memang sudah mulai melonggar, Bund. Kasus COVID 19 juga sudah mulai menurun. Namun, bukan berarti sudah boleh asal-asalan dalam menjaga kesehatan tubuh.

Meniran mengandung senyawa yang berfungsi sebagai imunomodulator yang baik untuk menyehatkan daya tahan tubuh. Selain itu, meniran juga bisa meningkatkan sistem limfatik. Tubuh jadi semakin kuat melawan virus dan bakteri yang mencoba masuk ke dalam tubuh, Bund!

2. Sebagai Obat Panas Dalam, Sariawan, dan Batuk

Meniran memiliki efek farmakologis antibakteri, kegunaannya adalah melawan bakteri yang berkembang biak dalam tubuh. Biasanya bakteri yang membuat sariawan muncul.

Selain itu, meniran juga bisa menggobati penyakit radang, lho Bund! Kok bisa? Karena kandungan antioksidan dalam tumbuhan meniran dapat menguatkan imunitas tubuh sekaligus mengatasi kuman yang tumbuh di sekitar tenggorokan. Sehingga masalah radang tenggorokan bisa membaik.

3. Baik untuk Penderita Diabetes

Senyawa Phyllanthin dan Senyawa Hypophyllanthin yang terkandung dalam tumbuhan meniran, bagus untuk dikonsumsi penderita diabetes. Dua senyawa tersebut dinilai mempunyai peran aktif untuk menurunkan gula dalam darah.

Gula darah yang berlebihan tidak baik, terutama untuk penderita diabetes. Meniran mampu menetralisir kadar gula dalam darah, Bund. So, cocok banget dikonsumsi penderita diabetes.

4. Menanggulangi Sakit Kulit

Dua senyawa yang sudah Catatan Bunda sebutkan di atas, punya kelebihan lain loh, Bund! Phyllanthin dan Hypophyllanthin ternyata efektif sebagai antibiotik alami. Sehingga pertumbuhan bakteri dan jamur yang menyebabkan sakit kulit bisa teratasi sejak dini.

5. Sebagai Pengobatan Batu Ginjal

Sesuai dengan penelitian International Brazilian Journal, meniran mempunyai senyawa yang berperan aktif untuk mengobati batu ginjal. Batu ginjal merupakan penyakit yang diakibatkan karena adanya limbah yang menghambat aliran darah, yang berbentuk kristal, kemudian menumpuk di daerah ginjal.

Meniran sendiri memiliki ekstrak yang mengandung Ion K. Ekstrak tersebut mampu mengendurkan ureter serta bisa melarutkan batu empedu yang menghambat daerah ginjal.

6. Mengobati Sel Kanker

Meniran memiliki kelebihan untuk memperlambat penyebaran sel kanker. Bahkan daun meniran juga bisa memperlambat pertumbuhan tumor menggunakan proses apoptosis. Proses apoptosis tersebut merupakan proses induksi pada sel kanker, sehingga mampu mengubah sel lama menjadi sel baru.

7. Mampu Menurunkan Darah Tinggi

Meniran memiliki kandungan kalium, yang memiliki manfaat untuk mengurangi tekanan darah dalam tubuh. Caranya adalah dengan merebus daun meniran dan mengonsumsinya secara berkala. Namun, cara ini juga perlu didukung dengan pola makan yang sehat setiap harinya ya!

Itulah 7 manfaat daun meniran untuk kesehatan, Bund. FYI, mengkonsumsi daun meniran saat hamil tidak dianjurkan ya, Bund. So, baiknya ibu hamil, berkonsultasi ke dokter lebih dahulu sebelum minum obat herbal meniran. Semoga bermanfaat, Bund!   

Baca Juga:

Sumber

Alodokter. (2020). Meniran Hijau – Manfaat, dosis dan efek samping. alodokter.com

Kontan. (2021). 7 Manfaat meniran untuk kesehatan yang jarang diketahui. kesehatan.kontan.co.id

Gaya Tempo. (2022). 6 Manfaat Penting Si Kecil Daun Meniran. gaya.tempo.co