Penulis: Agatha | Editor: Handa

Sehat menjadi suatu hal yang mahal! Terlebih saat angka positif orang yang terjangkit virus corona semakin meningkat. Setiap orang pasti berlomba-lomba ingin meningkatkan imun tubuh agar terhindar dari virus corona dan segala macam penyakit. Menjaga dan meningkatkan imun tubuh menjadi salah satu kunci untuk mencegah diri dari ancaman virus dan penyakit lain.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa Bunda coba untuk meningkatkan imun. Misalnya berolahraga, istirahat yang cukup dan mengonsumsi makanan yang bergizi. Selain itu, Bunda juga dapat mengonsumsi suplemen dan vitamin yang berguna untuk meningkatkan imun tubuh Bunda.

Ada beberapa kandungan vitamin dan suplement yang bisa Bunda konsumsi agar imunitas tetap terjaga. Antara lain:

1. Vitamin C

Mengonsumsi vitamin C mampu meningkatkan imunitas karena dapat mengurangi pilek atau flu. Hal ini karena vitamin C dinilai mampu untuk meningkatkan produksi sel imun tubuh. Selain itu, vitamin C juga berfungsi sebagai anti-oksidan kuat untuk melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh jumlah radikal bebas dalam tubuh yang berlebih.

2. Vitamin D

Mengonsumsi suplemen yang mengandung vitamin D dapat melindungi tubuh dari serangan flu, terutama vitamin D3. Dengan mengonsumsi vitamin D, Bunda dapat meminimalisasi serangan infeksi saluran pernapasan. Vitamin D juga dinilai mampu membantu untuk menyeimbangkan sistem imun tubuh, terlebih saat pandemi.

3. Seng

Seng merupakan mineral yang biasanya menjadi bahan yang ditambahkan ke berbagai produk kesehatan dan suplemen. Efek buruk dari kekurangan seng, adalah dapat memengaruhi sistem imun tubuh dan dapat meningkatkan risiko terjangkit pneumonia.

4. Vitamin B Kompleks

Vitamin B merupakan kandungan suplemen yang penting untuk dikonsumsi, Bunda. Karena vitamin B mampu menjaga dan meningkatkan imun tubuh, terutama vitamin B6 dan B12.

Dengan mengonsumsi vitamin B, Bunda dapat menjauhkan diri dari risiko virus yang akan menyerang tubuh. Hal ini karena vitamin B dapat melawan mikroba berbahaya dan membunuh sel yang terinfeksi virus.

5. Vitamin E

Antioksidan dalam vitamin E dapat melindungi tubuh dari ancaman radikal bebas. Radikal bebas dapat mengancam kesehatan dan mendatangkan penyakit, seperti flu, jantung, kanker, masalah syaraf dan penyakit-penyakit kronis lain.

Nah, setelah mengetahui kandungan vitamin dan suplemen yang dapat Bunda konsumsi. Berikut tim Catatan Bunda ulaskan rekomendasi produk vitamin dan suplemen untuk meningkatkan imun tubuh. Apa saja? Langsung disimak yuk Bund!

1. Imboost Force Extra Strength

Imboost Force Extra Strength merupakan suplemen yang berfungsi untuk memelihara dan meningkatkan imun tubuh sehingga dapat mencegah penyakit. Formula yang ada di dalam suplemen ini mampu memperbanyak antibodi dengan mengaktifkan sistem daya tahan tubuh sehingga daya tahan tubuh menjadi lebih kuat. Untuk dosisnya, Bunda bisa mengkonsumsi suplemen ini sehari 1 kali setelah makan.

2. Holisticare Ester C

Vitamin C yang terkandung dalam Holisticare Ester C, mampu memelihara daya tahan tubuh dan mengatasi gejala-gejala kekurangan vitamin C. Suplemen ini dapat diminum 1-3 kali sehari, dapat dikonsumsi baik sebelum maupun sesudah makan.

3. Blackmores Vitamin C

Blackmores vitamin C ini memiliki kandungan vitamin C sebanyak 500 mg. Suplemen ini mampu membantu menjaga daya tahan tubuh, memelihara kesehatan tubuh, dan dapat dijadikan sumber anti-oksidan untuk melawan radikal bebas. Bunda cukup meminumnya 1 tablet sehari sesudah makan atau sesuai dengan petunjuk dokter!

4. Becom-Zet

 

Bcom-zet mengandung vitamin E, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, asam pantotenate, vitamin C, dan Zinc. Kandungan-kandungan yang ada dalam suplemen ini bermanfaat untuk memelihara imun dan daya tahan tubuh dan membantu percepatan pemulihan tubuh setelah sakit. Suplemen ini dapat dikonsumsi 1 hari 1 kaplet atau sesuai petunjuk dokter.

5. Caviplex

 

Caviplex merupakan suplemen yang mengandung banyak multivitamin dan mineral, seperti vitamin A, vitamin D, vitamin B1, vitamin B6, vitamin B12, vitamin C, Vitamin E, Seng dan sebagainya. Caviplex mampu memenuhi kebutuhan vitamin dan dapat mempercepat pemulihan tubuh pascasakit dengan dikonsumsi 1 hari 1 kaplet. Caviplex ini juga dapat dikonsumsi untuk ibu hamil dan ibu menyusui.

Bunda, itu dia rekomendasi suplemen dan vitamin yang bisa bunda konsumsi untuk meningkatkan imun tubuh. Nah, dari list tersebut, Bunda mau mengkonsumsi yang mana? Eits, Bunda juga disarankan untuk konsultasi dengan dokter dulu ya, sebelum mengkonsumsinya!

Baca juga:

Sumber

Alodokter. (2021). Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Tidak Mudah Sakit. www.alodokter.com

Halodoc. (2021). Obat dan Vitamin Kategori Vitamin dan Suplemen. www.halodoc.com

Kompas. (2020). 6 Manfaat Vitamin E Bagi Tubuh. www.health.kompas.com

Kontan. (2020). Inilah 4 Vitamin untuk Meningkatkan Imun Tubuh untuk Cegah Infeksi Virus Corona.  www.kesehatan.kontan.co.id

Very Well Fit. (2021). Best Immune Boosting Supplements. www.verywellfit.com