Momen mengandung tentu menjadi hal yang sangat istimewa bagi seorang wanita. Apalagi ketika memasuki usia hamil 4 bulan. Hal ini disebabkan ketika memasuki masa trimester kedua kehamilan, biasanya perkembangan janin sudah bisa Bunda rasakan.
Lalu, apa saja perkembangan yang akan Bunda rasakan selain perut makin membesar? Agar lebih tau mengenai perkembangan janin, apa saja yang harus dan tidak boleh Bunda lakukan, yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini.
Apa Yang Terjadi Pada Janin di Usia Hamil 4 Bulan?
Bunda mungkin akan bertanya-tanya janin yang ada dalam kandungan akan seperti apa ketika memasuki usia kehamilan 4 bulan. Pada usia 17 minggu atau memasuki usia 4 bulan, pertumbuhan si kecil dalam kandungan sudah sebesar buah alpukat. Dia biasanya akan memiliki panjang sekitar 13 cm dan berat badan 140 gram.
Selain itu, di usia kehamilan 4 bulan sistem saraf pada janin juga terbentuk dan kemungkinan Bunda juga bisa merasakan gerakan si kecil. Tidak hanya itu saja, jenis kelamin bayi juga sudah bisa diketahui di usia 4 bulan loh Bund!
Itulah sebabnya di usia kehamilan 4 bulan Bunda juga harus memberikan asupan nutrisi yang cukup. Sebab si kecil sudah dalam masa setengah perjalanan menuju kelahiran. So, jangan sampai Bunda lalai makan yang bergizi ya ketika usia kehamilan sudah masuk trimester kedua ini.
Oh iya Bunda, biasanya ketika memasuki usia kehamilan 4 bulan Bunda juga akan merasakan mulai kurang tidur, kelelahan, pusing dan lain-lain.
Pantangan Ketika Kehamilan Memasuki Usia 4 Bulan
Memasuki masa ini, tentu ada beberapa hal yang tidak bisa Bunda lakukan. Tapi, pantangan ini bisa dikonsultasikan kembali kepada dokter ya Bunda, secara umum pantangan hamil 4 bulan adalah.
Jangan berlebihan mengonsumsi kafein di usia hamil 4 bulan, ya Bund! Sebab jika kelebihan kafein akan meningkatkan detak jantung bayi.
Usahakan jangan mengkonsumsi daging mentah atau sushi, Bund! Akan lebih baik jika Bunda memasak daging sendiri untuk tahu tingkat kematangan dan kebersihannya.
Jika Bunda memiliki hewan peliharaan, sementara hidari membersihkan kotorannya sendiri. Hal ini bertujuan agar Bunda tidak tertular penyakit parasit dari kotoran hewan.
Jangan merokok dan mengonsumsi alkohol. Hal ini bertujuan agar si kecil lahir dengan berat badan normal dan mengurangi resiko kecacatan.
Mengonsumsi makanan cepat saji. Usahakan Bunda benar-benar memasak sendiri makanan yang dikonsumsi agar kebersihan dan nutrisi si kecil terpenuhi.
Kegiatan yang Dianjurkan untuk Bunda Saat Hamil 4 Bulan
Tidak hanya mencukupi nutrisi selama kehamilan, ada berbagai kegiatan yang juga bisa Bunda lakukan di usia 4 bulan. Namun, sebaiknya juga dikonsultasikan ke dokter dulu ya Bund!
Lakukan olahraga secara rutin. Bunda bisa melakukan olahraga yoga hamil maupun jalan-jalan ringan yang akan berguna pada saat proses persalinan nanti.
Tidur yang cukup, sebab Bunda bekerja untuk dua orang. Jadi usahakan waktu istirahat tercukupi, idealnya tidur selama 7 sampai 8 jam.
Melakukan vaksin flu. Hal ini bertujuan agar Bunda tidak tertular penyakit ketika hamil.
Pergilah ke dokter gigi, untuk pemeriksaan rutin dan menghindari resiko gusi berdarah di momen kehamilan.
Untuk menjaga keintiman, Bunda juga bisa melakukan hubungan suami istri dengan pesangan. Sssttt, tapi harus dikonsultasikan dengan dokter dulu ya Bund!
Itulah hal yang akan terjadi pada janin, pantangan sampai anjuran ketika Bunda mengandung 4 bulan. Jika ada gejala-gejala serius ataupun mengganggu, segera konsultasikan kepada dokter ya Bunda! Jangan sampai Bunda bertindak ceroboh, terutama meminum obat tanpa resep dokter selama masa kehamilan. Semoga informasi diatas membantu ya Bunda!
