Penulis: Aulia Elsa | Editor: Handa

Varikokel adalah pembengkakan yang terjadi pada pembuluh darah vena di testis. lebih tepatnya di dinding kantung testis atau skrotum. Kondisi ini menimbulkan rasa tidak nyaman seperti pembengkakan hingga rasa nyeri dengan intensitas yang tidak teratur.

Bagi penderita yang mengalami rasa nyeri dengan tingkatan yang lebih hebat, biasanya akan diberikan beberapa tindakan khusus dari dokter untuk mengurangi rasa nyerinya, seperti tindakan operasi atau pemberian obat.

Namun selain tindakan dari dokter, ada beberapa cara mengatasi varikokel secara alami tanpa tindakan dokter. Cara alami yang bisa dilakukan ini adalah dengan mengubah dan mengatur pola makan dan olahraga. Beberapa hal yang bisa dilakukan adalah:

1. Makanan Tinggi Potasium

Mencukupi kebutuhan potasium bisa jadi cara untuk menghilangkan varikokel, karena jika kekurangan potasium bisa menyebabkan seseorang rentan mengalami retensi cairan. Akibatnya volume darah dalam tubuh meningkat dan tekanan di pembuluh darah balik juga lebih besar. Makanan tinggi potasium yang bisa dikonsumsi yaitu yogurt, almond, salmon, tuna, ayam, jeruk, dan sayuran hijau.

2. Makanan Kaya Serat

Makanan yang punya kandungan serat tinggi bisa memaksimalkan kinerja usus dan mengurangi permasalahan pembuluh darah vena. Beberapa pilihan makanan yang mengandung serat tinggi yaitu oat, kacang-kacangan, alpukat, brokoli, ubi, dan juga wortel.

3. Makanan yang Mengandung Flavonoid

Flavonoid ini adalah jenis senyawa yang bisa membantu mengatasi masalah jantung dan pembuluh darah, berfungsi untuk melancarkan aliran darah, mengurangi tekanan di arteri, dan membantu pembuluh darah lebih rilek. Makanan yang bisa dikonsumsi yaitu bawang putih, bayam, brokoli, anggur, apel, dan juga cherry.

Cara Mengatasi Varikokel

Pada sebagian besar kasusnya, varikokel ini tidak menimbulkan bahaya yang fatal, sehingga pengobatannya pun tidak ada yang khusus. Biasanya dokter menanganinya dengan memberikan obat pereda rasa nyeri jika pasiennya tidak nyaman dengan rasa nyerinya.

Dokter juga akan menyarankan pasien untuk menggunakan celana yang longgar agar bisa membantu meringankan rasa tidak nyaman dan merendahkan tekanan. Sedangkan jika rasa nyeri yang dialami sangat terasa hebat dengan intensitas yang sering dan testis yang mengecil, atau bahkan mengakibatkan ketidaksuburan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, yaitu:

1. Embolisasi

Operasi kecil yang dilakukan dengan rawat jalan dan pemulihannya tidak lama. Operasi ini dilakukan dengan memasukkan selang atau kateter ke dalam tubuh melalui leher atau selangkangan. Dokter akan memasukkan zat untuk memperbaiki aliran darah dan varikokel.

2. Operasi Varikoselektomi

Proses ini dilakukan dengan menggunakan ultrasound dan mikriskop bedah untuk menutup vena yang terkena penumpukan aliran darah, lalu dokter akan mengubah rute darahnya lewat pembuluh darah lain sehingga aliran darahnya tetap lancar.

3. Olahraga

Selain tindakan medis di atas, ada juga beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan untuk memperlancar aliran darah sehingga varikokel bisa teratasi. Beberapa olahraga yang bisa dilakukan, yaitu:

  • Renang. Berenang santai bisa memperlancar pembuluh darah dan risiko cederanya kecil.
  • Bersepeda. Mengayuh sepeda akan membantu memperlancar aliran darah dan membantu tubuh tetap sehat.
  • Jalan pagi. Dengan gerakan santai saat jalan pagi, aliran darah juga akan berjalan lancar sehingga bisa membantu mengatasi kondisi varikokel.

Itulah berbagai macam cara mengatasi varikokel, mulai dari mengatur pola makan dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, melakukan olahraga secara rutin, dan juga dengan tindakan medis khusus dari dokter.

Bunda bisa memilih cara menanganinya sesuai kondisi penderita. Jangan lupa untuk tetap berkonsultasi dengan dokter terkait kondisi varikokel dan rutin melakukan check-up. Semoga bermanfaat ya, Bunda.

Baca juga: